Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2023
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 29,44g | Eiwit: 80,68g | Kolhy: 109,14g.
Ontbijt: Bauducco Panettone, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido. Diner: Batavo Pense Zero Morango, Maçã, Body Action Whey Muscle Hammer. Snacks/Andere: Qualitá Uva Niagara, Black Skull Whey 100% HD. meer...
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franciscasilva1's Gewicht Geschiedenis
|