Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2015
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 69,50g | Eiwit: 54,00g | Kolhy: 186,00g.
Ontbijt: Dickinson's Creme Coconut Curd, Thomas' Banana Bread English Muffin, PB&J Caffè Mocha (16 fl oz), Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Smucker's Sugar Free Blueberry Syrup, Eggo Buttermilk Pancakes. Diner: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Duke's Light Mayonnaise, McCormick Poultry Seasoning, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Green Giant Healthy Vision. Snacks/Andere: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Jif To Go Chocolate Silk. meer...
|
|
1943 kcal
|
Activiteit:
Strength training (weight lifting, weight training) - 8 minuten, Afwassen - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 36 minuten, Rusten - 16 uren en 14 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
12 feb 15 door lid: snezica
|
Wow - down another pound! You are doing well.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gingin40's Gewicht Geschiedenis
|