|
Чтож, мне кажется, я слишком расслабилась. Иначе как объяснить то, что я топчусь на одном весе уже три месяца. Спорт ненадолго придется оставить, сессия настигла. Понижаем калораж и пишем сюда пост, чтоб потом совестно было. И надо бы покупать больше овощей. А то в этих крупах калорий- космос
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
999 kcal
|
Vet: 19,03g | Eiwit: 60,56g | Kolhy: 141,54g.
Ontbijt: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Чечевица. Diner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Andere: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Славица Мороженое Фитнес Бабл Гам, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Bodycombat - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|