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Comi muito estes dias! mas hj vou anotar tudo certinho.
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64,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1835 kcal
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Vet: 79,47g | Eiwit: 82,75g | Kolhy: 199,49g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Laranja Natural, Tirolez Catupiry, Coxinha. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Quero Feijão Carioca , Torresmo, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Diner: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Pizza Marguerita Massa Low Carb. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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