Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 58,65g | Eiwit: 136,82g | Kolhy: 200,11g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Na Ontbijt: New Millen Beef Protein Isolate. Voor Lunch: Growth Supplements Haze Hardcore, Banana Nanica, Maçãs Gala, Santa Helena Paçoquita (15g). Lunch: Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Diner: Sushi, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gym Chef Shimeji Refogado, Ceviche de Tilápia. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elainesisterna's Gewicht Geschiedenis
|