|
Ну вот, прям радостный результат. Вчера получила разбор по питанию. Настроение сразу улучшилось. Посмотрим как сегодня день по еде пройдёт.
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1128 kcal
|
Vet: 41,86g | Eiwit: 69,37g | Kolhy: 122,01g.
Ontbijt: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Parmalat Молоко 0,05%, Якобс Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Настоящее Алтайское Геркулес. Lunch: Тилапия, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Клубника. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|