Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2009
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 36,33g | Eiwit: 132,58g | Kolhy: 99,33g.
Ontbijt: Pears, Pepper Jack cheese, Large egg, Egg starts. Lunch: No Calorie Sweetener Packets, Zucchini, Refried Beans, Sweet red pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: 1/3 less fat cream cheese, Double Fiber English Muffins, Walnuts, Dried prunes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Natural Almond Butter, 1% Milk, Premium Protein Powder - Chocolate. meer...
|
|
3552 kcal
|
Activiteit:
Walking - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 27 minuten, CrossRamp L7 - 35 minuten, Zitten - 11 uren en 13 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur, Autorijden - 50 minuten, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wantfitin's Gewicht Geschiedenis
|