Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2023
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 37,68g | Eiwit: 147,51g | Kolhy: 245,86g.
Ontbijt: Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). Lunch: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Oululainen Jälkiuunipala, Uunilohi, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|