Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2023
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2685 kcal
|
Vet: 54,15g | Eiwit: 306,15g | Kolhy: 231,71g.
Ontbijt: Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ben's Hamburger Buns, Bananas , PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Oikos Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on the Bottom, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Blueberries , Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|