Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 56,00g | Eiwit: 120,29g | Kolhy: 107,99g.
Ontbijt: Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Diner: Kiwi, Ovo, Leste Fubá, Contra-filé. Snacks/Andere: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Alface, Tomates, Peito de Frango. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JosinhaMenezes's Gewicht Geschiedenis
|