|
среднесуточная за неделю 1800 , жир 1.2-1.3,,, белок 2 ,,,, угли то больше то меньше ,,,,, худею . Не хотелось ни сладкого ни булок ( запись для себя )
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 76,91g | Eiwit: 124,14g | Kolhy: 167,14g.
Ontbijt: Хлеб Зерновой, Мандарины, Гречка Отварная, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|