Nur Mut, das wird schon 👍✌️bald kannst Du es hinter Dir lassen!!!
06 jun 23 door lid: aikidoai
|
Ging mir auch nicht besser😫. Aber dies schaffst du schon👍. Einfach weiter machen und daran denken, dass du das für dich machst🙂👍🙂.
06 jun 23 door lid: Bebby72
|
Danke euch zwei für den lieben Zuspruch: )
Motiviert echt
Muss auch dazu sagen das ich jetzt vermehrt sportliche Aktivitäten mach wenn es geht geh ich fast jeden tag abends zum schwimmen bin jetzt bei 8 bah en also 400 Meter am stück
Schwimmen wenn mir die puste ausgeht Unterwasser Jogging
Am we fahr ich mit dem mtb von der bellalp zurück nach Hause: )
So ihr Lieben jetzt erstmal a kaffe
SorG ha
06 jun 23 door lid: UltraIgnatz
|
WoW 🤩 das ist ja super ✌️👍 ein grossartiger Erfolg!
07 jun 23 door lid: aikidoai
|
es schwankt immernoch sollte doch bald überwundedn sein ich erhöhe das schwimmpensum weil andere sportart im moment net mgl sind bandscheiben vorfall etc lauter folgen vom übergewicht ich war nicht gut zu meinem körper
wird aber so meine hoffnung die stirbt zuletzt :)
13 jun 23 door lid: UltraIgnatz
|
Schwimmen ist sehr Gesund und es belastet die Gelenke nicht👍. Mit Wasser-Jogging verbrennt man trotzdem sehr viele Cal🙂.
13 jun 23 door lid: Bebby72
|
Ich nehme nicht mehr ab, obwohl ich rund 1000 Kcal mehr verbrenne als zuführe
19 jun 23 door lid: urs s
|
hallo? du hast schon sehr viel erreicht. abnehmen ist kein sprint sondern ein marathon. das durchhalten ist die leistung. du schaffst das
19 jun 23 door lid: keinfeedback
|