Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2011
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2658 kcal
|
Vet: 93,11g | Eiwit: 99,41g | Kolhy: 307,36g.
Ontbijt: Cream Cheese, Whole Wheat Bagel. Lunch: whole wheat tortilla, mexican rice, black beans, carnitas. Diner: sweet cream butter kirkland, olive oil, whole wheat penne pasta barilla, Broccoli, salmon. Snacks/Andere: banana, IPA, 100% Vegetable Juice (11.5 oz), carrot cake, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
3827 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren en 10 minuten, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|