Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2015
|
111,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2399 kcal
|
Vet: 86,37g | Eiwit: 105,41g | Kolhy: 162,32g.
Lunch: Buen Pan Sin Corteza Integral, Auchan Jamón Serrano Reserva, Extra Virgin Olive Oil, Auchan Zumo De Manzana. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Whole Wheat Bread, Auchan Pechuga de Pavo, La Colmenareña Leche Desnatada. Snacks/Andere: Auchan Yogur Soja Choco. meer...
|
|
3620 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|