|
Em breve farei avaliação física e ver o que ganhei de massa muscular e se perdi gordura corporal
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 28,32g | Eiwit: 151,69g | Kolhy: 241,28g.
Ontbijt: Adria Folhata, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Terra Tapioca. Na Ontbijt: New Millen Beef Protein Isolate, Adria Biscoito Folhata. Voor Lunch: Banana Nanica. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Voor Diner: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Diner: Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elainesisterna's Gewicht Geschiedenis
|