Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2023
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 50,60g | Eiwit: 50,98g | Kolhy: 157,01g.
Ontbijt: Melão, Farias Pão de Centeio, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello, Margarina, Abobrinha, Limão, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Lacta Chocolate Ao Leite. Snacks/Andere: Limão, Yoki Milho para Pipoca, Queijo Parmesão (Ralado), Soya Óleo de Soja , Frimesa Iogurte Protein, Macaron, Seara Peito de Peru. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talitael's Gewicht Geschiedenis
|