Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2023
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 57,29g | Eiwit: 38,52g | Kolhy: 123,60g.
Ontbijt: Ihlamur Çayı, TekSüt Çubuk Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Yumurta Omleti, Pankek. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Sac Kavurma. Snacks/Andere: Yeni Dünya, Fındık, Badem, Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Karpuz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|