|
em jejum. pós.oper
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 61,82g | Eiwit: 77,33g | Kolhy: 256,33g.
Ontbijt: Pão de Trigo Integral Torrado, Café Expresso, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Nozes de Nogueira, Mel, Canela, Bananas, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Continente Iogurte Slim 0% Morango. Lunch: Manteiga (com Sal), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Strudel de Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho, Pão Multi-Cereais, Pão de Mistura, Azeite Extra-Virgem, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Diner: Café Expresso, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Matinal Queijo Fresco de Cabra, Bimbo Pão Integral 8 Cereais. Snacks/Andere: Café Expresso. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|