Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2023
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 24,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 33,42g | Eiwit: 65,12g | Kolhy: 168,31g.
Lunch: Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis. Diner: Ikan Tongkol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tahu. Snacks/Andere: Soda, Madu, Jeruk Nipis, Roma Malkist Crackers (2), Yakult Yakult, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. meer...
|
|
2309 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Septianti novitanasri's Gewicht Geschiedenis
|