|
susah bgt konsistennya, seminggu ini males diet dan olahraga juga, jadi bb belum turun lagi
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
667 kcal
|
Vet: 26,13g | Eiwit: 30,46g | Kolhy: 77,50g.
Ontbijt: Nasi Goreng. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
1710 kcal
|
Activiteit:
Harken - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|