|
昨天测试体脂百分比24了💪
再坚持坚持
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 62,61g | Eiwit: 59,74g | Kolhy: 209,36g.
Ontbijt: 오이 (껍질제거), 계란 흰자, 新希望 酸奶, 아메리카노, 통밀빵, 파파야, 달걀 (전체), 두부. Lunch: 春光 椰子脆片, 계란 흰자, 파파야, 계란후라이, 나물비빔밥. Diner: 크림치즈빵, 살구, 리치, 吉野物语 牛肉切片, 良品铺子 小米锅巴. Snacks/Andere: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasmin6953's Gewicht Geschiedenis
|