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Peso 95,4
IMC 33,4
Gordura Corporal 29,8
Músculo Esquelético 34,1
Taxa Metabólica Basal 1976
BA 60
Gordura Visceral 16
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95,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1640 kcal
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Vet: 68,47g | Eiwit: 188,39g | Kolhy: 71,13g.
Ontbijt: Omelete, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Growth Supplements Creatina. Lunch: Feijão Preto Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Lacta Bombom Sonho de Valsa. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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