Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2023
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 41,52g | Eiwit: 82,64g | Kolhy: 182,81g.
Ontbijt: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Jamur Enoki, Putih Telur Matang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Ayam Masak Merah, Sayur Campuran, Nasi Putih. Diner: Semangka, Sawi Putih, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Ayam Kecap, Jamur Krispi, Roma Malkist Crackers (3), Seblak, Otak-Otak, Tahu Goreng, Semangka, Es Krim, Yakult Yakult. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Septianti novitanasri's Gewicht Geschiedenis
|