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F: 13,3%
W: 67,9%
M: 89,3%
1587 kcal
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61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1999 kcal
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Vet: 69,94g | Eiwit: 68,83g | Kolhy: 274,93g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs. Lunch: Gut & Günstig Rahmspinat, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Delikatess Salami. Diner: Blaubeeren, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Nature Gourmet Kartoffel-Gemüse Medaillon. Snacks/Andere: Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. meer...
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1500 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 32 minuten, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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