Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2023
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 34,36g | Eiwit: 83,89g | Kolhy: 128,31g.
Ontbijt: Bananas, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Lunch: Fried Egg, Clover Gouda Cheese, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Portabella Mushrooms. Diner: Mozzarella Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Blue Shirt Bakery Bran & Seed Wrap , Chicken Breast Meat, Mixed Beans Soup, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked Mung Beans (Fat Not Added in Cooking), Imbo Brown Lentils, Minced Garlic, Carrots. Snacks/Andere: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Brown Sugar , Nescafe Classic, Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives , Woolworths Avocado, Biltong, SPAR Rice Cakes. meer...
|
|
1717 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M3lissa-L33's Gewicht Geschiedenis
|