|
Uzun bir ardan sonra spor bıraktığımı yerden devam 💪
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
862 kcal
|
Vet: 33,64g | Eiwit: 58,26g | Kolhy: 86,25g.
Ontbijt: Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Kuru Üzüm, Badem, Tarçın, Yeşil Elma. Diner: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, RPM - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
55nuray61's Gewicht Geschiedenis
|