Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2023
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3222 kcal
|
Vet: 103,08g | Eiwit: 338,95g | Kolhy: 236,24g.
Ontbijt: Bananas , PVL Iso-Gold, Kirkland Signature Whole Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Mushrooms , Compliments Broccoli & Cauliflower, Bell Peppers, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Diner: East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Hell's Kitchen Chicken. Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Compliments Jumbleberry Fruit Blend, Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|