|
oggi si riprende l'allenamento e si scende ...forza Mary ...allenamento pesantissimo...x un attimo volevo mollare tutto.....ma ho stretto i denti e ho continuato...sono stanchissima 😔😔
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 75,12g | Eiwit: 102,93g | Kolhy: 99,77g.
Ontbijt: Divella Ottimini Integrali, Milk Protein Milkpro Mousse al Cioccolato, Caffè (Espresso). Lunch: Gran Casale Grana Padano, Pane Bianco, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Delizie del Sole Uova, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Diner: Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Salame Milano , Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane di Semola. Snacks/Andere: Coop Croccantini al Gusto Formaggio , San Benedetto Succoso Frutta Mix, Fragole. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|