Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2023
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 63,88g | Eiwit: 193,16g | Kolhy: 262,14g.
Ontbijt: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo, Prozis Clara de Ovo, Continente Mel de Flores, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Vitasia Molho Sweet Chili, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Diner: Pingo Doce Coco Ralado, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pingo Doce Feijão Preto, Vitasia Molho Sweet Chili, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andere: Pingo Doce Pão de Beterraba, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Leite Magro. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|