|
Wody mi odeszly :D
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 60,58g | Eiwit: 171,76g | Kolhy: 186,26g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Tesco Surówka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Diner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rolnik Buraczki Tarte, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Andere: Rolnik Buraczki Tarte, Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Bakalland Śliwki Suszone, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
nie gadaj tyle bo sie odwodnisz ;D
18 feb 15 door lid: vibo69
|
19 feb 15 door lid: zwariowany
|
Im szybciej tym lepiej .. grunt, żeby waga zleciała ;)
19 feb 15 door lid: Cepheus119
|
19 feb 15 door lid: vibo69
|
trojaczki :D Z czego tak się odwodniłeś ?
19 feb 15 door lid: zwariowany
|
Odwodniłem się z wody :)) dzisiaj już pewnie taka sama waga będzie
20 feb 15 door lid: Cepheus119
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|