Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2023
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1941 kcal
|
Vet: 81,41g | Eiwit: 103,04g | Kolhy: 172,76g.
Ontbijt: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Rzepakowy Olej Roślinny, Aldi Warzywa na Patelnię, Jajko na Twardo. Diner: Tesco Dorsz Wędzony, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pilos Bio Gouda, Lidl Chleb Żytni na Maślance . Snacks/Andere: Go On Energy, Danone Actimel Wieloowocowy , Zott Jogurt Naturalny. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
14 jun 23 door lid: AgataTeraz
|
Hehe raczej powrót do starych nawyków żywieniowych😅. Dużo białka ale z zwierzęcego i dużo warzyw😋🤣 robię te wagę mimo, że najprawdopodobniej nie wystartuje z powodu braku zawodniczek w kategorii😔😔😔
14 jun 23 door lid: Miedzka
|
Mieszane uczucia, puchar za darmo. 😉
A organizatorzy nie pozwolą na walkę w innej kategorii? Czasem można się dogadać.
14 jun 23 door lid: KrzysiekM101
|
Krzysiek... Nie mam też nikogo w wyższej... A bym poszła😑😔 nigdy nie miałam takiej sytuacji... Zbijsm dalej... Czekam do pon..
15 jun 23 door lid: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miedzka's Gewicht Geschiedenis
|