Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2015
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 41,48g | Eiwit: 135,12g | Kolhy: 126,80g.
Ontbijt: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Российский, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом, Фруктовый Коктейль или Смесь. Diner: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Рубленый Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макароны Отварные, Соевый Соус. Snacks/Andere: Muscle Phram Казеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tihonya-90's Gewicht Geschiedenis
|