Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2015
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 44,62g | Eiwit: 64,09g | Kolhy: 197,99g.
Ontbijt: Navels Oranges, Hochland Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Dulcesol Sin Corteza Integral, La Colmenareña Leche Desnatada, Tomatoes. Lunch: Auchan Zumo De Manzana, Buen Pan Sin Corteza Integral, Extra Virgin Olive Oil, Hummus, Cola or Pepper Soda (with Caffeine, with Aspartame). Diner: Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. Snacks/Andere: Auchan Yogur Soja Choco. meer...
|
|
3713 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|