Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2023
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3410 kcal
|
Vet: 79,42g | Eiwit: 299,54g | Kolhy: 364,47g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel) , Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados , Egg. Lunch: Compliments Jumbleberry Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados , Cucumber (with Peel) , Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup). Diner: Cavendish Farms Restaurant Style Pub Fries, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Hamburger Buns. Snacks/Andere: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Liberte 0% Greek Yogurt, Compliments Jumbleberry Fruit Blend, Dempster's 100% Whole Wheat English Muffins, Kraft Smooth Peanut Butter, Honey . meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|