|
ОП. Среднесут.- 2574 ккал (-204 ккал упражнения), за неделю 2,633 ккал
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2780 kcal
|
Vet: 83,82g | Eiwit: 96,00g | Kolhy: 401,05g.
Ontbijt: Семена Льна, Яйцо Всмятку, Черешни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Абрикосы, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Vital Бутень, Oldenburger Сыр Гауда, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Marianna Сметана 18%, Marianna Мацун, Oldenburger Сыр Гауда, Картошка Вареная, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вермишелевый Суп, Укроп. Diner: Геркулесовая Каша на Воде, Абрикосы, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Oldenburger Сыр Гауда, Лаваш Бездрожевой Лаваш, Черешни, Аштарак Кат Творог 7%, Marianna Сметана 18%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|