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Milestone 5, under 200 lbs! Than means more than 56 lbs lost in less than 20 weeks.
¡Hito 5 alcanzado, por debajo de los 90 Kg! Esto significa que he perdido ya más de 26 Kilos en menos de 20 semanas.
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89,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2102 kcal
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Vet: 130,33g | Eiwit: 159,01g | Kolhy: 195,65g.
Ontbijt: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Lunch: Pollo Asado, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. Diner: Picoteo fuera de casa. meer...
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2778 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 3 uren, Dansen (Volksdans of Linedance) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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