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ein schnelles Kilo, dank Magen-Darm 🤢 das brauche ich aber echt nicht öfters, wir haben es sogar geschafft Omi anzustecken 😔
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1117 kcal
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Vet: 11,39g | Eiwit: 33,79g | Kolhy: 215,34g.
Ontbijt: Sehne Brezel, Kölln Haferflocken (40g), Ener Bio Hafermilch, Äpfel. Lunch: Aldi Milchbrötchen. Diner: Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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