Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2023
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 52,44g | Eiwit: 73,37g | Kolhy: 98,61g.
Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Chicken Fat , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Papaya, Nestle Skimmed Milk (By Me). Diner: Salt Caramel Chocolate Bar ( By Me), Cherry Tomatoes, Nestle Skimmed Milk (By Me), Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Choy Sum Chinese Vegie , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Papaya, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Sunpride Single Banana. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
atinura's Gewicht Geschiedenis
|