Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2023
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 69,74g | Eiwit: 74,53g | Kolhy: 123,13g.
Lunch: Chlodnik Podlaski, Gut & Günstig Hirtenkäse, Getrocknete Feigen, Grüne Oliven, Dattel, Scamorza, Eisbergsalat, Radieschen. Diner: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Tomaten, Erdbeeren, REWE Bio Sprossen Mix, Gut & Günstig Hirtenkäse, Scamorza, Radieschen, Milbona Joghurt 1,5%, Parmesan (Geschreddert). Snacks/Andere: Sugarland Frucht-Kaubonbons. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Crosstrainer - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robal7's Gewicht Geschiedenis
|