|
Getting back on track, had a rough past few months. Back to the diet and exeercise... My goal to lose 5 lbs this month.
|
202,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 111,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
717 kcal
|
Vet: 12,55g | Eiwit: 26,58g | Kolhy: 127,00g.
Ontbijt: Classic 100% Whole Wheat Bread, Apple Butter, Coffee (Brewed From Grounds), French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: tortilla soup. meer...
|
|
7028 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|