Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2015
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 74,22g | Eiwit: 89,88g | Kolhy: 115,94g.
Ontbijt: Five Roses Tea, Tea with Milk and Sugar, Clover Butro, Toasted White Bread, Toast with Jam, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Freshly Squeezed Orange Juice, Chewing Gum (Sugarless). Diner: Baked Potato Topped with Sour Cream and Chives, Beer, Fried Beef Steak. meer...
|
|
2915 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|