Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2023
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 43,23g | Eiwit: 53,49g | Kolhy: 190,04g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Чернослив, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Гречневая с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Diner: Чай, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Папа Может Колбаса , Ржаной Хлеб. Snacks/Andere: Snickers Сникерс. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 18 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
solnce33322's Gewicht Geschiedenis
|