Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2023
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 74,18g | Eiwit: 79,99g | Kolhy: 134,98g.
Ontbijt: Good Grains Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, Bananas , Walnuts. Lunch: Bell Peppers, Navels Oranges, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, The Ojai Cook Organic Mayonnaise, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh. Diner: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Great Value Frozen Broccoli Florets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Shallots. Snacks/Andere: Brazil Nuts. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
outerlimit's Gewicht Geschiedenis
|