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Pesagem do dia 20/06/2023: 77,4kg
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77,4 kg
Tot nu toe verloren: 102,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1167 kcal
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Vet: 43,77g | Eiwit: 79,27g | Kolhy: 113,38g.
Ontbijt: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Sinhá Fubá Mimoso, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andere: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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