Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2023
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1968 kcal
|
Vet: 66,79g | Eiwit: 150,26g | Kolhy: 192,19g.
Ontbijt: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Sen Soy Teriyaki Sweet, Магнит Морковь Свежая, Federici Цельнозерновые Макароны . Diner: Ашан Шампиньоны, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Sen Soy Teriyaki Sweet, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Наш Лидер Гречка. Snacks/Andere: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
 Reacties
А не быстровато растёшь?)
22 jun 23 door lid: Живая газировка
|
Я долго обычно не обновляю вес, тренер вообще говорит весы выкинуть, так как скорее всего это отёки
По объёмам всё пока так же:'(
22 jun 23 door lid: Krasotka;)Moon
|
Krasotka;)Moon, а ведь глянуть на весы хочется каждый раз, когда в зал приходишь :') может конечно и отёки, углеводов то много, но главное продолжать в том же духе качать тело😌
22 jun 23 door lid: Живая газировка
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Krasotka;)Moon's Gewicht Geschiedenis
|