|
this has been a tough journey so far, and it will only get tougher! But I can do it!
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
589 kcal
|
Vet: 21,99g | Eiwit: 37,17g | Kolhy: 61,38g.
Ontbijt: Egg and Cheese Sandwich. Lunch: Spinach, Tomatoes, Spelt Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|