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F: 13,5%
W: 67,9%
M: 89,5%
1588 kcal
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61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2059 kcal
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Vet: 76,88g | Eiwit: 106,26g | Kolhy: 243,15g.
Ontbijt: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Walnüsse, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Kartoffelsuppe, Rindfleisch. Snacks/Andere: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Blaubeeren, Mandarine, Birnen, Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Birnen, Apfel. meer...
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1498 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 14 minuten, Slapen - 6 uren en 46 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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