|
12.8 % BF
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 57,81g | Eiwit: 84,71g | Kolhy: 161,45g.
Lunch: Walkers French Fries (20g), Pink Lady Apples, Sliced Ham, Oranges, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread. Diner: Meat or Poultry Gravy (Low Sodium), Tesco Chorizo, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter. Snacks/Andere: Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|