|
taken at 9.45am body fat recorded at 27.4%
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 84,15g | Eiwit: 101,19g | Kolhy: 259,75g.
Ontbijt: Fish Oil, Instant Coffee with Milk, Bananas, Simply Porridge. Lunch: Wholemeal. Diner: Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sweet Cherries (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Fat Free Natural Yogurt. Snacks/Andere: 1% Fat Milk, Crunch Nut Cornflakes. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bestbefore1989's Gewicht Geschiedenis
|