|
Chili night with the guys. Sorry, no big journal today - got a ton of stuff to do.
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 57,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
891 kcal
|
Vet: 28,11g | Eiwit: 47,92g | Kolhy: 108,63g.
Ontbijt: Rye Bread, Egg. Lunch: Swiss Cheese, Rye Bread. Diner: White Rice, Chicken Curry. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Zitten - 15 uren en 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|